Okunskap, feltänk och dumhet, se Medaljens pris!

Ni som såg dokumentären "Medaljens pris" på SVT i går kväll kl. 20.00 har nog fortfarande en klump i halsen! Om ni dessutom följt Dettners blogg sedan starten 2008, förstår ni nu att jag inte överdrivit ett enda dugg och att jag bara förmedlat hur det faktiskt ser ut! Många har lyssnat och förändrat, men flertalet tränare har ångat på i jakten på mer volym, mindre vila, flera pass, hellre hårdare än rätt, längre än kortare osv. Nu sitter vi där med kapsejsad båt, hål i skrovet och starten har gått för länge sedan. Om ni inte följt Dettners Blogg, gör en snabbuppdatering och läs mina inlägg under "toppidrott", efter dessa 79 inlägg sedan 2008 har ni ett litet grepp om vad detta egentligen handlar om. 

Vilket fantastiskt bra program av Folke Rydén på SVT, vilken fantastisk journalistisk gärning och vilken listig genomlysning. Som jag har väntat på denna typen av nationell medial exponering av denna tyvärr så vanliga katastrofala hantering av både unga och seniora talanger med extrema drivkrafter, ofta smarta men nödvändigt enkelriktade personer som gör allt en tillräckligt trovärdig person sticker under näsan på dem.

Om vi INTE tar oss en riktig funderare efter denna kollektiva "från fältet upplevelse" och på allvar diskuterar HUR man skaffar RIKTIG kompetens om HUR man bygger hälsa och elitidrottskroppar från grunden, inifrån och ut, utvecklingssteg för utvecklingssteg, med programdesigner och periodiseringsupplägg som är anpassade för den idrott och den nivå man skall utöva och/eller nå fram till, kan vi faktiskt bara skylla oss själva och så fortsätter vi skada andra!

Låt detta bli droppen som får oss att vända denna ofantligt stora och illamående skuta av fläckvis ineffektivt och och direkt skadligt volym- (volym is king) och "hellre hårt än rätt"-tänkande och ta kurs mot professionell screening, analys, noggrannhet, bygga långsiktigt från grunden, låta utveckling ta tid, lära mera om professionell programdesign, hur stress och adaptation verkligen samvarierar och använder både hormon-, nerv-, immun- och det emotionella systemet i jakten på att bygga det vi beställt, våga periodisera träning både på kort och lång sikt med tillräcklig återhämtning och vila för att vävnader BÅDE skall hålla OCH adaptera/superkompensera. 

Min och Scandinavian Top Athletic Centers (www.stac.nu) ambition, att från grunden förändra det svenska (och Skandinaviska) träningsparadigmet genom att leda och entusiasmera via goda exempel baserade på professionell coachning. En coachning där "bygga från grunden och träna mindre med mindre volym fast med bättre analys och kvalitet", är några av ledorden. Vi utbildar och uppgraderar redan delar av den befintliga svenska tränarstaben i en mängd olika idrotter. Personer som vågar och vill bryta sig ur det mer eller mindre ineffektiva och skadegenererande paradigmet.

Via STAC Grundtränare (tredagars grundutbildning och introduktion till STAC Elitttränare och STAC Metoden) och STAC Elittränare (ettårig vidareutbildning med 80/20 fördelning praktiskt/teoretiskt på 240 timmar fördelade på 5 tredagarstillfällen av utbildning på STAC kompletterat med klientfallshemuppgifter och daglig implementering) förändrar vi sakta men säkert det sätt som vi hanterar och guidar våra idrottare i Sverige, skandinavien och världen.

En tränare behöver inte behärska allt MEN måste förstå helheten kring professionell screening, analys, effekttestning, (manuell undersökning, manuell behandling om man är terapeut i botten), korrektiv träning, funktionell uppbyggnadsträning, programdesign, programupplägg, periodisering av träning, kost, återhämtning och vila i förhållande till utvecklingsnivå, biomotorisk mognad, säsong, tävlingsplanering, idrottens kravspecifikation, ambition, sociala förhållanden, emotionell mognad. Vi kan bara vända skutan genom att acceptera att det inte är bra och sedan göra något åt det!