fredag 28 november 2008

Food Designers, är inga Real Designers!

Såg just "Food Designers" på TV2! Människor börjar verkligen glömma bort var maten kommer från, det är uppenbarligen sant. Bifogar därför en bild på hur en riktig lever ser ut innan det blir leverpastej, som i alla fall förväntas innehålla lite lever, eller?! Ni som är indoktrinerade att tro på myten om att vi kan leva på syntetisk "designad mat" och att olika djurarter och växter inte äter varandra, bör nog titta bort! Bilden kan utlösa traumatiska kunskapsupplevelser som kan ge dig ett friskare liv!
Vilken tragisk utveckling vi har på vår jord! Hur dum kan människan bli? Potentialen verkar ENORM! Inte ett ord om det livsmedel man man eventuellt började med eller det man "designar" fram, har någon näring, innehåller de födoämnen som skapar liv, friska kroppar och överlevnad för vår art! Inte ett ord! Inte ett ord om vad ett livsmedel är, var det kommer från eller vad som är rätt mat för djuret människan. -Jag tror jag storknar!
Istället en hel symfoniorkester av stolta s.k. vetenskapsmän och kvinnor, som på fullaste allvar tror att våra kroppar efterfrågar deras syntetiska, krispiga, konsistensanalyserade, färgkodade och kemibestyckade dödsrobotar till mat! -Jag blir riktigt ledsen!
Ingen annan djurart har uppvisat en sådan extrem dumhet, ingen annan djurart har uppvisat en sådan totalbrist på insikt om vad som tagit oss dit vi är idag, ingen annan djurart har uppvisat en sådan total ignorans inför de basala regler som gäller i naturen, som människan gör i vår s.k. moderna tid! Och det gäller som ni vet, inte bara maten!
När skall vi stanna upp och fatta! Vi är en djurart, precis som älgen, tigern, apan, laxen och haren! Vår tunga känner av söt smak för att avgöra om något är moget och innehåller kolhydrater, vilket är en förmåga vi haft nytta av genom evolutionen när vi avgjorde vad som var ätmoget eller inte, det utnyttjar vi för att sälja näringslös, syntetisk, billigt framställd "dynga" genom att tillsätta socker, eller ännu värre något som smakar och interagerar med vårt endokrina system "som om det vore socker"! Lysande forskning, alldeles lysande!
Snälla medmänniska använd din hjärna till att komma ihåg en enda sak, DU ÄR ETT DJUR! Du är ingen syntetisk serietillverkad dechiffreringsapparat som kan leva på "hanterbara molekyler", syntetiskt framställda färger, lukter och smaker, än mindre på former och textur!Om du fortfarande är osäker på om vi verkligen är en djurart, prova gärna att äta den äppleformade röda plasttallriken istället för nötfärsbiffen, nästa gång ni grillar!

Maskinträning gör dig funktionellt oduglig!

Har du någonsin sett en otränad, fet och ohälsosam tiger, en otränad älg eller en otränad hare? Varför har du inte det?
Har du någonsin sett en tiger, älg eller hare på Livsmedelsverket frågandes vad dom skall äta? Men hur vet dom, hur dom skall äta då?
Kanske har du sett en otränad, fetlagd och ohälsosam dito på en djurpark, dvs. där dom inte kan jaga, springa, döda, gräva, klättra och förflytta sig som deras kroppar kräver som underhåll/träning.
Träning i maskiner, dvs. övningar som adresserar enskilda muskler/leder, som inte utmanar hela rörelser, kräver samtidig inkoppling av stabilitet och balans etc., har mycket låg neuromotorisk överförbarhet till vanligt liv eller idrott.
Korrektiv & Funktionell träning däremot, dvs. övningar där du adresserar humana rörelsemönster och intermuskulära funktioner, håller balansen själv, stabiliserar själv, utför rörelsen själv, hanterar belastningen själv, har hög överförbarhet till vanligt liv eller idrott.

Istället för att smyga (stabilitets- och styrkeuthållighetsträning), jaga järnet i några minuter, döda bytet (power- och mobilitetsträning), släpa hem/gräva ner/klättra upp med bytet i ett träd (styrketräning) och slutligen konsumera bytet och vila (regeneration, anabolism och återhämtning), får vi liksom djuren på djurparken, skitmat (förkastligt framställt, dålig kvalité, fel sammansättning, genmanipulerat, fullt av giftiga tillsatser m.m.) serverad och tränar sedan enskilda muskelgrupper i maskiner, med hemsk hållning, stöd för rygg, rumpa och armar, utan en tanke på att vi är ett djur som skall stabilisera sig själv, kunna utveckla kraft i tre dimensioner med adekvat uthållighets- och styrkeprofil för den miljö vi vill verka, överleva eller prestera i!

Kanske skall vi lära av naturen, så som vi gjort genom alla tider?! Tills för bara några hundratal år sedan gjorde vi också så, så plötsligt var detta nonsens och vi fick för oss att vi kunde mycket bättre än naturen! Kolla dig själv i spegeln, syna dem som ger oss våra kost- och träningsråd, se dig om på bussen, kolla dig omkring på arbetsplatsen, se hur det gick!
Vi ser inte ut som "walk, jogg, sprint, jump, climb, dig, hold, endure and kill", direkt! Djuren i skogsbrynet skrattar läppen av sig, när vi hasar oss förbi i joggingspåret i ett patetiskt försök att släppa några kilon från en döende kropp! Eller?

onsdag 26 november 2008

KRIF visade krigarhjärta!

Undertecknad hade bråttom från en mkt lyckad föreläsning för ELIAS i Blekinge AB´s anställda på Gourmet Grön i Karlshamn och fick se intensiv pulserande hård sistaperiod mellan KRIF Hockey och Mörrum. TACK KRIF för at ni värmde mitt "krigarhjärta"! Tyvärr hade universum en ny lektion i saker man skall lära av att spela bra men ändå förlora (2-3) samt vad knega vidare i tung uppförsbacke har för effekt på hårhet och beslutsamhet.

Ju längre backe, ju tyngre ryggsäck, ju segare motstånd, ju häftigare release blir det! Om ni bestämmer er för att köra tåget till slutstation, vägra sakta farten, skiter i motvinden, ser er som vinnare oavsett resultat och ger sjutton av vad sådana som underteckand och andra egentligen tycker och tänker, kommer ni snart att bli det ni tänker, säger, tror på och gör, dvs. vinnare!

Gör träningarna till matcher, se er som vinnare i varje situation, ta varje situation som blodigt allvar, försök inte göra mål, se det som självklart att det blir mål, inget kan stoppa en sådan inställning i längden!

Maskrosor kan växa rakt igenom asfalt och betong! Tänk på det nästa gång ni böjer ner huvudet och tror att något är för tufft eller omöjligt!
KRIF skall ha en elogé, hjärtat var där, djä..ar anamma var där, kampen var där, men puckarna vill inte riktigt in, det blev sedan lite för många enkla pucktapp i mittzon, vilket bjöd Mörrum på några enkla mål, ... surt!

"I can´t take this anymore, I fu...ng can´t take this anymore..." sade en av matchens bästa spelare # 16 Kevin Adam efter matchen och måttade med knytnäven mot järnstaketet där jag stod! Eftersom han ledigt hanterar 50 kiloshantlar på mitt gym och tränat upp en avsevärd explosivitet, bockade jag mig snabbt för att undvika en eventuell sent inbromsad knytnäve att träffa i skrevet!

När värsta besvikelsen lagt sig efter några minuter kom han fram till följande "It´s just hockey,... but I´m pissed off anyway, KRIF will be in the playoffs, I will do everything and more to make it happen... and in the playoffs we will do no more stupid things resulting in stupid penalties and puck losses in mid zone, we´ll be the dangerous underdog". Konsten att vinna, startar med inställningen att aldrig ge upp! In och smitta av dig i omklädningsrummet nu Kevin!

Föreläsning på Gourmet grön, en ekologisk dröm!


ELIAS i Blekinge AB är ett mycket vaket företag som vet hur man ger sina anställda chansen till ett friskare och mer holistiskt liv! Sista steget i en flerstegsraket där ett flertal både teoretiska föreläsningar och praktiska funktionella träningstillfällen för personalen avslutades med en kost- och livsstilsföreläsning för alla anställda med respektive, på Gourmét Grön ikväll. Andreas Eliasson presenterade undertecknad och hade också vänligheten att hantera undertecknads kamera under de två föreläsningstimmarna, bilden ovan är hans verk (tack Andreas några blev faktiskt skarpa :-)

Restaurang Gourmet Grön på Östra piren i Karlshamn, är något så ovanligt som en restaurang med 30-årig kunskap (i form av Lisbet och Paul Bosse m.fl.) om ekologisk mat, dess hälsoeffekter, vikten av varsam tillagning och livsmedelshantering!

Håll i er alla vänner och medvetna livsmedelskonsumenter, dom serverar även makalöst gott ekologiskt kött, dessutom av alla de slag!

Uppdragen var många denna kväll (Lovat att närvara f.r.om. sista perioden mellan KRIF och Mörrum i ishockeyderbyt) och tyvärr, tyvärr, tyvärr hade jag därför inte möjlighet att stanna och avnjuta, det fantastiska bord man ställt i ordning för ELIAS anställda!

Kallrökt fläskfilé, rostbiff, Parmaskinka, oliks sorters hemgjorda korvar, morots och palsternackskomposition, laxtartar, färsk sparris med riven parmesan m.m., m.m. Jag tror jag storknar!

För att inte tala om den grymma grillen där entrecoté, karré, isterband från Lammhult, ekologisk kyckling från Bosarp m.m. trängdes för att bli grillade och konverterade till människa! Min milda skapare, jag återkommer mycket snart! Det kommer att arrangeras fler föreläsningar i dessa lokaler med undertecknad, kan jag nästan lova!

Om du inte varit där, slå på sirenen och åk dit bums! Ät och skapa en friskare kropp med fantastisk mat, det har dina förfäder alltid gjort, prova du också! Nu känner jag mig lite mindre ensam med min kunskap i Blekinge!

Slutsnackat, ikväll måste KRIF leverera!

Hockey är en intensiv, explosiv, kontaktsport! Vilken taktik man än har, vilka spelidéer man än vill följa, vilka grabbar man än har att ställa på isen, gäller därför följande naturlag:
  • Inget annat än det man gör händer, dvs. om jag väljer att inte smälla på när det finns möjlighet, inte klarar eller är beredd att ta smärtan, det innebär att ge 100 % av sin explosivitet, styrka och power i alla åkningar där detta krävs, händer heller inget!

I hockey kan man aldrig bli anklagad för det man inte tänkt, sagt eller gjort! -Så håll kä..en, på isen, i båset, i spelargången, så slipper ni spela med en man mindre på isen. Om du verkligen vill stämma av, se till att exemplifiera detta i nästa byte genom en stenhård korrekt utförd tackling, ett mål eller en målgivande passning, det biter ruskigt bra!

"Att snacka sig till utvisningar, är lika fjantigt som när småungar skriker gubbjä..l när man är 50 meter bort! Dvs. man är inte beredd att ta matchen! " J.D.

IKVÄLL VILL JAG SE EN RIKTIGT TUFF RYSK HOCKEYMASKIN PÅ ISEN. BARA HÅRD, BRUTAL EFFEKTIVITET OCH OBEFINTLIGT SNACK, SMACK! Då får ni hedern, självkänslan och momentet tillbaka! Hoppas jag får gratulera efter matchen! KRIF-Mörrum 6-4 brutalt härligt!

torsdag 20 november 2008

Lic. Master KFT, en unik PT-utbildning!

video
Tornado ball horizontal wall chop.

Slutfasen av vår 5-dagars Masterutbildning på Eleiko Sport Center i Halmstad! Äntligen efter uppbyggande av viktig grundfysik, får adepterna prova på lite högballistiska övningar, -och som dom gör det! Själv är undertecknad mycket nöjd med kvaliteten och inställningen på årets kull!
Vi utvecklar framtidens yrkesinstruktörer, personliga tränare, styrke- och powercoacher, manuell medicinterapeuter, kost- och livsstilsrådgivare i en och samma person! Som vanligt har jag både bokstavligen och kroppsligt givit allt jag har denna vecka, bara ben-bål och bål-armsystemen kvar att penetrera under morgonen. Efter det blir det en tuff kombination av en praktisk och teoretisk tentamen. En konsultation med en MKFT:are kan betyda ett nytt liv för dig, oavsett dina yrkes- eller idrottsliga mål och nivå!
Lic. Master Korrektiva och Funktionella Tränare (MKFT) sopar sannolikt mattan med "PT-eliten" på våra Svenska gym och hälsocenter. Detta är dock inte så viktigt, som det faktum att klienter till en MKFT:are, utöver att de uppfyller sina mål, ofta blir positivt chockade av den grundliga screening, överlägsna programdesign, effektfulla rådgivning och superbra träningscoachning dom får!
Det finns, mig veterligt, ingen Svensk eller Nordisk utbildning, som är i närheten av denna utbildnings helhetskoncept och vetenskaplighet, vilket sträcker sig från människans evolution, optimala kost- och livsstilsvanor till homo sapiens biomekaniska rörelseutveckling och funktionell styrketräning!
Om du funderar på att gå en PT-utbildning, men bara nöjer sig med det bästa occh det som kommer att skilja dig från mängden, boka dig för Lic. KFT på Eleiko Sport i Halmstad i februari 2009http://www.eleikosport.se/education/Course.asp?PageNumber=3&CourseCategory_Id=6&Course_Id=12 !
Om du har problem med din kropp och vill komma i kontakt med en MKFT:are i din stad, håll utkik på vår hemsida http://www.kroppsinvest.se/, där kommer en förteckning över alla MKFT:are inom kort .

måndag 17 november 2008

Boost för naturens kostråd!

Sitter och myser nere i Halmstad med en kopp the i handen, efter första av fem dagars undervisning av en ny kull Lic. Master Korrektiva och Funktionell Tränare.
I går kväll fick jag och Anna en riktig boost för våra kost och livsstilsråd! I TV4 Kalla Fakta blev Livsmedelsverket, kostprofessorerna, Livsmedelsindustrin, dietister och hela den smutsiga byken kring de senaste 30 årens lögnaktiga kostråd tömd på bästa sändningstid! FANTASTISKT, det kunde verkligen hända! Tack alla snälla människor som ringt, SMS:at och kontaktat oss med snälla ord om vad vi betytt för er hälsoutveckling.
Det vi sagt om mat, Livsmedelsindustrin de senaste 5-6 åren, var kanske inte så påhittat ändå?! Tänk om vi har rätt om Läkemedelsindustrin också, vi vet det snart ni också? För det måste ju först sägas på TV, sen är det sant, eller?

söndag 16 november 2008

Rössner och Claude Marcus åkte på KNOCK!

Snacka om bortgjorda, äntligen en riktig genomlysning av de ohälsoframkallande kostråden vi lurats av de senaste 30 åren! Dags att krypa till korset för herrarna Claude Marcus, Stephan Rössner, självutnämde kostgurun och kolhydratförsäljaren Fredrik Paulun och alla våra felutbildade dietister och livsmedelsindustribetalda samhällsinstanser.
Hela vägen in bakom professorernas tillsättningar, deras forskning, SNF, Livsmedelsverket m.m., finns det märkta pengar, medveten indoktrinering och skyddsbeteende! Tyvärr har detta hindrat oss att få tillgång till oförfalskad fakta om vilken kost våra kroppar egentligen skall tankas med!
Gratulerar Svenska folk, ett viktigt steg mot förändrade kostråd och en titt in i den industristyrda forskningen och blottläggande av våra sorgliga s.k. vetenskapliga professorers skumraskaffärer med din ohälsa som insats. Vilket med all tydlighet uppenbarade sig i kvällens Kalla Fakta!

Usel fettdebatt i Rond 1!

Claude och Co. har redan börjat abdikera! Har sannolikt aldrig gått på någon mediaträning, då skulle han inte sitta och hånflina med ett par i tior på hand när motparterna lägger upp en triss i ess! Numera pratar han/etablissemanget om medelhavskost och omättade fetter istället för som tidigare att mättat fett är farligt och att man skall äta kolhydrat-, fiberriktrikt och fettsnålt! Om några år kommer Claude Marcus, Farbror Rössner och självutnämnde matgurun och kolhydratförsäljaren Paulun och en hel radda med dietister m.fl. att förstå, följande:
Medelhavskost är bäst anpassad för medelhavsbor med medelhavsgener, eskimåkost är bäst anpassad för eskimåer med eskimågener och låglandsafrikankost är bäst anpassad för låglandsafrikaner med låglandsafrikangener. Det handlar inte om för eller emot mättat, enkelomättat eller fleromättat fett, det handlar inte om glykemiskt index, det handlar inte om kött är bra eller dåligt, det handlar om vad som står på insidan av ditt, mitt och vår arts tanklock.
En Nordbo med nordiska/nordeuropeiska gener fungerar bäst på den kost vi anpassats till under evolutionen/eliminationen, dvs. mer kött och protein än kolhydrater s.k. 60-80% protein och fett och 20-40% kolhydrater. En medelhavsbo är anpassad till en diet man åt vid medelhavet, ca 50%/50%. Det är egentligen inte svårare än så! Men om Claude Marcus och hans patienter tidigare åt 20% protein/fett och 80% kolhydrater (vilket är mkt vanligt i Sverige), är ju medelhavskost dvs. 50/50 åt rätt håll! Tyvärr förstår inte Claude vad som händer, han gör bara det han tränats att göra, plockar ut en detalj och hoppas att det är denna som är lösningen. Just nu är det omättat fett som är bra, "det är vi överrens om, eller hur" upprepar Claude gång på gång. Vilken lysande forskare! Det är sådana som livsmedelsindustrin älskar, naiva, lättköpta och lättstyrda, ända in i väggen!
Tyvärr framgick det ganska dåligt vad Uffe Ravnskov sade om forskningen bakom nyttan av och den osanna myten om mättat fett, kolesterol! Hoppas det framgår bättre i kväll! Viktnedgången är en bonus, ta upp de förbättrade blodfett-, socker och kolesterolvärdena, den minskade viscerala (invärtesorgan-) fettinlagringen, den positiva effekten på hormonsystem och immunförsvar m.m., efter övergång till mer fett- och proteinrik kost!
Glöm inte bort att allt snack om olika kostinriktningar blir försumbar om vi inte inser att allt vi äter bör vara minimalt processerat och fritt från kemiska gödningsmedel, bekämpningsmedel, genmodifiering, den vidare vara ekologiskt odlad/uppfödd, fribetande, frifångad och/eller vild, för att innehålla den komplexa näringssammansättning och livskraft som din kropp genom årmiljoner av anpassning förutsätter skall komma med födan.
Damen som tillsammans med sin man vänt sin diabetes m.h.a. kolhydratsnål och fettrik (mättat fett, smör, fett kött etc.) kost, s.k. LCHF diet, var tyvärr så nervös att det väsentliga i hennes bärettelse, att hennes hälsa markant och snabbt förbättrades och att hennes man kunde sluta med insulinbehandling bara en vecka efter att de bytt till LCHF kost, inte tydligt framgick!

Någon som sett en älg, en hare, en räv eller en uggla på Livsmedelsverket frågandes vad dom skall äta?... Nähä, men hur f.n vet dom vad dom skall äta då? Tänk på den medan ni väntar på nästa blogg!
Glöm inte debatten på Kalla Fakta ikväll kl. 19.20, hoppas man breddar diskussionen lite, mina förhoppningar är dock små, men några rejäla hål i muren ser jag fram emot!

lördag 15 november 2008

Se dubbla fett-debatten på TV imorgon!

Kolla på nyhetsmorgon imorgon söndag! Då kan förhoppningsvis ett gäng LCHF:are (Low Carb High Fat diet) rasera ytterligare ett par sektioner av den redan fallande ringmuren kring dagens katastrofala kostråd och höra Claude Marcus och Co. än en gång, likt en dåres försvarstal, upprepa sin väl inövade och numera verkningslösa skrämseltaktik!
Se dessutom Kalla Fakta senare på kvällen kl. 19.20, då bjuds det på mer debatt om våra kostvanor. Där kan ni bl.a. få höra på en av hjältarna som slagit in en ordentlig kil i diabetesetablissemanget, nämligen Läkaren Lars Vesti Nielsen från Karlshamn! Han visade hur man t.o.m. kan reversera Diabets typ 1, på 24 veckor med fett och proteinrik mat! Vidare får ni lyssna på Uffe Ravnskov som skrivit den eminenta boken "The Cholesterol myths" och blottat hela den skapade rädslan för mättat fett och kolesterol! Ni finner dessutom Annika Dahlqvist, Lars Erik Litzfeldt m.fl.
Läs gärna mer om upprinnelsen, pajkastningarna och snacket inför denna dag på Annika Dahlqvists blogg http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/.
Kom ihåg att det ni beskådar bara är ett av många steg i andra fasen av ett paradigmskifte, nämligen steg 2: Den häftiga motstånds och konfrontationsfasen, vilken alltid föregår det tredje steget där alla plötsligt konverterar hävdar att dom tyckt på detta nya sätt hela tiden!
Kom också ihåg att det inte finns en sanning, utan att sanningen är att vi måste vara ödmjuka inför naturens spelregler och inse att det inte finns någon diet som passar alla! Det finns dock ett optimalt kostval för alla djurarter, beroende på evolutionsanpassning, klimat, biotop, fauna, flora, jaktförutsättningar, villebrådsförekomst, breddgrad, årstid etc. Vi är alla olika djurarter med olika metaboliska typer helt enkelt, även inom arten!
Tänk om vi hade diskuterat om detta istället för att träta om olika "trånga koncept", som om dom vore skrivna i sten!
Inriktningen/konceptet LCHF är dock långt bättre än det rådande kolhydratparadigmet, därför är det viktigt att dessa företrädare river lite murar, dvs. ger allmänheten tillgång till nygammal och bättre information.
Min åsikt är: Att den peson som både besitter hälsa, ser ut som hälsa, kan coacha och coachar andra till hälsa regelbundet, dvs. som producerar verkliga resultat, istället för tyckande, är någon som man skall lyssna extra noga på! Lyssna därför på vad Lars Vesti Nielsen har att säga imorgon, han har både levererat och gjort siffror på det!

torsdag 13 november 2008

Bristande kunskap bakom nödläget?!

Ännu fler tråkiga stressfrakturer i Svenk friidrott! Senaste fallet jag fått vetskap om är Emma Agerbjer (enl. uppgift i SvD 13 november) som fått sin karriär rejält stukad. Hur många flera skall utveckla stressfrakturer, så svårhanterade och manifesterade i att karriärerna hotas...? Vi är nu uppe i fyra atleter (Jenny Kallur, Susanna Kallur, Carolina Kluft, Emma Agerbjer...), dags att rannsaka sina träningsmetoder och periodiseringsupplägg, kanske!?
"Pulserad belastningsökning, dvs. inga lättare/avlastande träningsperioder, bara en kontinuerlig stegring av belastning och intensitet. Det är idrottsmannen/kvinnan själv som skall känna av när man behöver vila. Mat kan man äta lite av varje, det jobbar vi inget speciellt med" sade Agne Bergvall om sin träningsfilosofi, när jag som åhörare på en föreläsning (anordnad av Smålands Bandyförbund) i Vetlanda för två år sedan frågade: Vilken uppbyggnads-/styrketräningssupplägg han kör för elitidrottare i allmänhet och Carolina Klüft i synnerhet.
Jag hade hoppats att få lära mig lite "Top Notch"-kunskap, från någon som uppenbarligen borde veta hur man skall träna elitidrottare, periodisera deras träning etc. Som en sten i vatten, sjönk dock trovärdigheten och mina förhoppningar. Omtumlad och smått förbluffad undrade jag i mitt stilla sinne, -var kommer detta att sluta med? Nu två år senare börjar svaren att ramla in allt tydlligare...
Agne är bara en i raden, vi måste få till en bättre utbildad elittränarstab i Sverige, det är akutläge! Ingen är felfri (underteckand har gjort blunders genom åren och lärt av dessa), vi måste alla förkovra oss och i tid utvärdera om våra metoder är bra, ännu bättre eller kanske direkt skadliga. Elitidrottare, måste dessutom läsa på lite bättre, ställa krav på och kräva tränare som förstår hela biten från kost och livsstil/återhämtning till grundträning, programdesign/periodiosering och grenspecifik finjustering. Det är i slutändan idrottarens yttersta ansvar, att omge sig med och utvärdera kompetens och effekt, ingen annans! Tufft, men sant!

onsdag 12 november 2008

KRIF Hockey - Osby 4 - 3

Johan Seydlitz #25 tog sitt ansvar, frågade om någon var intresserad att vinna matchen mellan 2:a och 3:e och gick ut och hängde en kasse direkt i tredje! Det var startskottet för KRIF's vändning från 1-3 till 4-3 mot Osby i Kockumhallen!
Patrik Serwangda #3 visade äntligen sin hockeykunskap, tog för sig på isen och prickade (två gånger om) medspelares klubbor. Två snygga assist, riktigt snygga!
Kevin Adam #16 radade upp målchanser, "keep on working viking"! Det blir riktigt roligt när allting plötsligt ramlar in istället för stolpe ut.
Hela KRIF, som i två perioder, frånsett 6 första minuterna i 1:a perioden, såg ut som drönare på is, kom i ordentlig rulle i 3:e perioden! Jag såg till och med lite tacklingar och fighting spirit!!! Ta med er detta till nästa drabbning, starta med tredje periodens inställning!
Undertecknad hade också en tuff match bakom kulisserna, jag fixade ett akut ryggskott med en hockeyklubba som tillhygge, tejpade en handledsdistorsion, "sydde" en uppskuren fotled med kirurgtejp, undersökte en stukad tumled, ett knä... nog glömt nåt dessutom.
Då skall ni veta att jag gick till matchen som vanlig besökare. Kanske skall jag byta plats på läktaren, klä mig i svart rock och ta på solbrillor nästa match? Fick nästan lite flashbacks från den hektiska behandlingstiden som ansvarig naprapat i IF Brommapojkarna, under mitten av 90-talet! Lite kul faktiskt, jag gjorde dessutom jäv...t bra behandlingsinsatser, känner mig lite delaktig i segern faktiskt :-)! -Vad bra du var idag Serwanga!

tisdag 11 november 2008

Nordens bästa PT-utbildning!?

Lic. Master Korrektiv & Funktionell Tränare (Lic. MKFT) är sannolikt den kvalitetsmässigt och förtroendemässigt högst ansedda Personliga Tränarutbildningen (PT) inom funktionell träning, styrketräning och helhetstänkande i hela Norden!
Jag är extremt partisk när jag nämner ovanstående, eftersom jag själv både initierat, konstruerat, uppdaterar och undervisar denna tvåstegsraket! Det struntar dock dina kunder i, för med en Lic. Master Korrektiv & Funktionell Tränar-utbildning i bagaget, saltat med lite erfarenhetskunskap och en kropp som speglar det du lär ut, kan du göra skillnad, STOR SKILLNAD!
Under snart tre år har undertecknad tillsammans med Eleiko Sport Center i Halmstad, givit denna hett eftertraktade tvåstegsutbildning till sjukgymnaster, naprapater, personliga tränare (PT's från ett flertal av landets andra PT-utbildningar), gymnastiklärare, styrkecoacher, powercoacher m.fl.
Under nästa vecka drillas årets kull av Lic. MKFT:are på Eleiko Sport Center av undertecknad och mina två assistenter Christian Storsjö Lic. MKFT och Fredrik Sjölander Lic. MKFT.
Om du är sugen på att verkligen sticka ut som PT, locka till dig elitidrottare och göra stor skillnad med dina klienters resultat, kolla upp min tvåstegsutbildning Lic. KFT och Lic. MKFT på Eleiko's hemsida http://www.eleikosport.se/education/Course.asp?PageNumber=3&CourseCategory_Id=6&Course_Id=12. Läs på mer om undertecknad, mina referenser och om Kroppsinvest Institute på http://www.kroppsinvest.se/.

lördag 8 november 2008

Glutamat - The taste that kills!?

Livsmedelsbranschens hänsynslösa bollande med dina smaklökar och din hälsa kan ge dig allvarliga ohälsoprocesser och till slut kosta dig livet!

I dagens BLT 8 november 2008 redogör man för hur mycket elände man stoppat i din vanliga smörgåsskinka för att öka smakupplevelsen, göra dig beroende och sälja mera!

E250 Natriumklorid (vanligt bordsalt), E620-625 Monosodiumglutamat m.fl. (smakförstärkare), genmodifierad stärkelse, druvsocker och glukos, är den perfekta kocktailen för att göra dig beroende av en vanlig smörgåsskinka!!!
Raffinerat salt, dvs. salt innehållande enbart natriumklorid (E250), triggar din kropp att överäta i jakt på avsaknade ca 80 mineraler (dvs. riktigt salt, havssalt), som skulle kommit i sällskap med natriumklorid (NaCl). Kroppen reagerar så här "-Saltsmak men ingen näring, keep eating, snart måste näringen komma!"

E621 Monosodiumglutamat (sv. mononatriumglutamat) och dess liknande substanser (E620-625) blockerar bl.a. ett av våra viktigaste mättnadshormoner, förhöjer kraftigt smaksensationen (därav namnet smakförstärkare) i din organism och har i olika forskningsstudier visat sig ge: fosterskador, degenerativa sjukdomar exempelvis MS (multipel scleros), allergier, lever- och nervskador samt fetmautveckling.

Sockertillsatserna (dvs. allt som slutar på -os på svenska, -ose på engelska, kallas för stärkelse, modifierad stärkelse, aromer, kryddor) är också till för att lura din hjärna (dvs. de olika system som ständigt monitorerar vad som cirkulerar i din blodbana m.m.) . När socker äntrar din organism säger din "aphjärna", "-söt smak, moget, ät mycket, för det kan ta lång tid innan vi hittar mogen frukt nästa gång".

Livsmedelsverket, ni vet det lilla bulvanföretaget styrt av den hänsynslösa livsmedelsindustrin som alltid säger att all processering, tillsatser, kemikalier, bekämpningsmedel, genmodifiering m.m. är ofarligt eller i så små doser att du inte behöver vara orolig, har i vanlig ordning (enligt beställning) noll koll!
Citat BLT 8 november 2008 "Vi anser inte att det framkommit några vetenskapliga bevis för att glutamat skulle vara farligt för människor i de doser det handlar om. Visst kan det finnas de som är överkänsliga. Men eftersom tillverkaren måste deklarera tillsatser, går det ju att undvika produkter med tillsatt glutamat, säger Nils-Erik Ilbäck, professor på toxikologiska enheten på Livsmedelsverket".

Alla kan dessa två meningar utantill på Livsmedelsverket! Så här går det kanske till när industrin lär dem allt om sina livsmedel. -Nu lär ni er dessa meningar utantill, kom speciellt ihåg att säga "inga vetenskapliga bevis", sedan stoppar man bara in det aktuella ämnet eller företeelsen på dom tomma platserna i de två meningarna!

Jag råder alla att läsa på fakta om vad smakförstärkare, sötningsmedel och andra s.k. exitotoxiner kan ställa till med i våra kroppar och vårt samhälle, innan det är försent! Köp boken Exitotoxins - The taste that KILLS! av Dr. Russel Blaylock, du kan hitta den på Bokus.se http://www.bokus.com/cgi-bin/book_search.cgi?rewrite=no&FAST=exitotoxins&PRODUCT_GROUP=B&x=24&y=18.

Dr. Russell Blaylock är en av världens mest kunniga experter på området vår hjärna och vad våra moderna mattillsatser ställer till med. Han är bl.a. författaren bakom The Blaylock Wellness Report, publicerat av http://www.newsmax.com/. Han är f.d. Clinical Assistant Professor i Neurokirurgi vid University of Mississippi Medical Center. Han har praktiserat neurokirurgi de senaste 24 åren driver nu en framgångsrik klinik för kost- och näringsrådgivning.

fredag 7 november 2008

Kan 500 000 kr i böter, stoppa Ara's sanning?

Ara Abrahamian har civilkurage, MYCKET CIVILKURAGE, det har inte de (sannolikt) emotionellt underutvecklade och med byxorna nere, ertappade pamparna i Internationella Brottningsförbundet! (obs! bilden ovan har inget med det aktuella tillfället att göra, free pic från senaste EM)

Oavsett om Ara har rätt till 10, 20 eller 100%, i fallet mutade domare, uppgjorda matcher och korrupta beteenden, är det en skandal om inte nuvarande Internationella Brottningsförbundet kastas ut från den internationella idrottsgemenskapen! Istället får dom fortsätta odla sin smärtkropp och via naiva aktioner förpesta livet för dedikerade utövare av en klassisk kampsport och livsstil, nämligen hårda ärliga tag, må starkaste och smartaste man/kvinna vinna!
Fy fabian för den svarta drakens riddare! Deras agerande visar med all tydlighet att Ara sköt mitt i prick, en klockren höger mitt på hakspetsen! Istället för att spola byken ren, väljer man att låtsas som ingenting och statuera exempel som hör hemma i en era då man efter en kort partisk rättegång kom fram till att ens motståndare var skyldig och sedan hade honom avrättad på torget!
Om man är så urbota dum och verkligen tror att ingen därute förstår, vet och kan berätta vad dessa herrar sysslat/sysslar med bakom kulisserna, blir fallet sannolikt ganska hårt för dessa dåligt vaggade herrar!
Jag är med dig Ara, alla som är någorlunda mentalt/emotionellt och spirituellt utvecklade för att se girigheten när den uppenbarar sig, är med dig Ara. Resten behöver du inte sörja för, dom sörjer för sig själva, varje dag! En vacker dag får vi alla reflektera över vad vi sagt, gjort och tänkt! Kör ditt race, var dig själv, var benhård, du har blivit vald att öppna byken, du är kanalen som öppnar flödet in i byken!

tisdag 4 november 2008

Wernblom-En hockeylegend lägger av!

Magnus Wernblom, en av mina absoluta hockey-favoriter har tryckt in sin sista elitseriepoäng, petat upp visiret för sista gången, gjort sin sista "gres-sväng" framför mål och slutligen lagt rören på hyllan. Dags att hissa upp #9 Wernblom i taket på Banken! Gärna bredvid årskompisen "Foppa" Forsberg!
Wernblom personifierade det jag vill se mera av hos mina hockey-adepter, nämligen jävlar anamma, krigarhjärta och mål till varje pris! Skulle bli överlycklig om det smittade av sig till min hemby Kallinge och KRIF Hockey! Då skulle vi springa igenom tvåan i ett nafs!

söndag 2 november 2008

MONSANTO PÅ KNÄ, det finns hopp för världen!

10 år från det att Robert Cohen skrev boken "MILK The Deadly Poison"! Så lång tid tog det innan vi äntligen fick världens största miljöförstörare, nämligen Monsanto Inc. på knä! Monsanto skall nämligen göra sig av med en del av sitt helvetiska imperium, den som handhar tillverkningen av tillväxthormon för mjölkkor, rBGH (recombinant Bovine Growth Hormone) tillverkningen, i form av Prosilac! Läs mer på http://www.naturalnews.com/024668.html

"Den (Prosilacförsäljningen) ger inte den avkastning man förväntat sig säger man", bla, bla. Sanningen är den att du, jag och alla andra vaknat så pass mycket, att vi allt oftare kräver mjölk från kor som inte förgiftats, hormonbehandlats och fötts upp under vidriga förhållanden! Vi vill nämligen ha mjölk från frigående, ostressade, (om nödvändigt) ekologiskt stödutfodrade kossor, för allt fler har börjat se igenom lögnerna bakom den moderna industritillverkade s.k. maten.

Robert Cohen redogjorde för 10 år sedan hur tillväxthormoner fördärvade både mjölkkor och mjölk samt genererade betydande ohälsoprocesser via föroreningar, tillväxtfaktorer och mkt annat!

Läs om vad vi egentligen skulle använda mjölken till och hur våra förfäder (och kunniga mjölkbönder fortfarande kan) förädlade densamma till utmärkt föda för människor i boken "The Untold Story of Milk" av Ron Schmid. Köp den på http://www.ppnf.org/catalog/product_info.php?cPath=23_25&products_id=270&osCsid=072522f520418206a4d027995e87e9ed