45 halvvägs till 90!

45 år sedan man slog sig fram på BB i Malmö! Imorgon söndag den 20 mars är man halvägs till 90. Tänk minst 45 lika innehållsrika år till... När jag är 70 skall jag fortfarande ha kräm kvar nog för att piska upp lite juniorer i brunnsspåret och slita upp en 32 kg kettlebell lite snyggt ovan huvudet ;-). Varför det kan man tycka? Det är inte insatsen i sig som är intressant, det är den hälso-, kropps- och funktionsnivå man måste besitta för att överhuvudtaget kunna genomföra dessa insatser.
Lev livet som det var meningen att du skulle leva livet, dvs.

• mata dina celler med det dina celler förväntar sig att se som bränsle,
• du är en kombinatíon av rovdjur och "allätare", ät kött, fett, grönsaker och bara lite snabba kolhydrater,
• drick rent vatten, gärna med en nypa havssalt i,
• sov när du skall sova,
• träna det du vill behålla,
• vistas gärna utomhus i skog och mark,
• sola tidig förmiddag och sen eftermiddag,
• sköt dig enligt ovan till 80 %,
• slarva med klass de andra 20 %!

Lycka till, vi ses om 45.