Min vän och kollega inom den professionella elittränarbranschen Kenneth Riggberger har stämt av lite i sin senaste blogg, läs den!
Speciellt läsvärt för er lagtränare som snöat in på att bara träna de övningar som finns i fysprofilen (för då får man ju bra fysprofilresultat, hallå??!) eller fortfarande på fullaste allvar tror på det gamla skrotade paradigmet, att bygga grundkondition betyder 1-2 mil "steady-pase löpträning/lågintensiv löpträning" i spåret eller längs våra vägar, oavsett idrott!
Glad söndag på er!
Joakim
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar