De vetgiriga besökte STAC!

Effekt eller Defekt-föreläsningen på STAC har dragit in mängder av superlativer från de 22 deltagarna! På bilden ser ni Svenska mästaren på 60 och 100 meter Per Strandquist testa sin effekt på ett ben efter en landning från 18 cm. Hur högt det blev får ni själva spekulera över, men jag kan ju säga så här mycket. Killen är ung inte i närheten av vad han skall besitta i muskelmassa, intra- och intermuskulär koordination, ändå hoppar han högt redan. Intressant!

En typiskt referens från våra deltagare efter Effekt eller Defekt den 12-13 november 2010:
"Tja Joakim! Tänkte bara passa på att tacka för helgen! Var sjukt bra! Mvh Johan Stål - Personlig Tränare"

Det är kul att delge kunskap, erfarenheter och entusiasm när mottagarna kommer av vetgirighet och dessutom redan besitter en hel del kunskap och erfarenhet. Prova själv ;-)!

Mitt sätt att alltid vara i framkant när det gäller kost, livsstil, kropp och träning bygger på följande sanningar. "För att kunna räcker det med att ha läst på, för att veta måste man ha utfört det själv men för att bemästra krävs att man läst, utfört och dessutom kan lära ut!"

Håll i er, det kommer snart en fystränarutbildning på STAC där man kom mer att lära sig alla de tre stegen ovan...