Ikväll var det full fart på KRIF Hockeys P96:or. Fyra varv av ett specialkomponerat superset av 6 övningar, dvs. utan vila emellan de 6 övningarna. Mellan varje varv var vila 2-2½ minut. Gående utfallssteg, enhandsrodd i kabel, powerpyramid step-up, enhandspress i kabel, Kettlebellsvingar, horisontella överkroppsrotationer. Ganska genomkörda efteråt!
Med fortsatt professionell guidning de närmaste åren, kommer Ronneby och Kallinge att stoltsera med ruggigt välutbildade hockeykroppar! Vem vet vart det kan sluta för alla och envar... Keep up the good work Peter Micetinac m.fl., ni är mumma för de här grabbarna! Hoppas att alla föräldrar i denna årskull förstår hur bra förutsättningar ni har! Bättre träningsupplägg och uppbyggnadsträning än många elitserielag, om jag skall vara riktigt ärlig!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar