Nu har jag svarat på frågan om man inte måste äta mycket kolhydrater för att det är där energin finns, till leda.
Glöm myten om att du bara hämtar din energi från kolhydrater! Inuti dina celler och inuti dina mitokondrier används de minsta beståndsdelarna, inte bara från kolhydrater (enkla sockerarter) utan även från proteiner och fetter (aminosyror, fettsyror), för att skapa den energi dina olika celler behöver och lagrar för kommande aktiviteter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar